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Articulations, os & confort physique
Consommons-nous suffisamment d’oméga-3 ?
Sandra Bekkari nous parle de l’équilibre entre les oméga-3 et les oméga-6 Les graisses ont longtemps eu mauvaise réputation, mais nous savons aujourd’hui qu’elles sont indispensables à notre organisme. Les...
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Quels sports ménagent le plus vos muscles et vo...
Participer à un ultratrail ou un marathon peut procurer un profond sentiment d’accomplissement, mais ces sports extrêmes sont éprouvants et peuvent endommager prématurément vos articulations. Surtout après 45 ans, on...
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Curcuma : un secret ancestral pour mieux bouger
La sagesse d’une racine : Depuis des siècles, les praticiens ayurvédiques en Inde louent les effets bénéfiques du curcuma, une racine qui aide à maintenir articulations et muscles souples. Qu’est-ce qui...
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