Eiwitten of proteïnen zijn de bouwstoffen voor ons lichaam. Eiwitten dragen bij tot de groei en het behoud van de spiermassa en zijn belangrijk voor het spierherstel na fysieke inspanning. Sporters weten dat maar al te goed, vandaardat ze vaak eiwitshakes gebruiken om hun spieren te ondersteunen. Per dag heb je minimaal 60 gram eiwitten nodig, maar na een maagverkleining is het vaak een hele uitdaging om die hoeveelheid via voeding binnen te krijgen. Daarom vul je best aan met hoogwaardig eiwitpoeder zoals BariNutrics Whey.