Donnez un coup de pouce à votre immunité !

il est important de toujours être prêt à contrer les virus et les mauvaises bactéries et d’être bien armé pour éviter les infections. Dès lors une immunité optimale est nécessaire.

Outre un mode de vie sain constitué de suffisamment de mouvements, d’une alimentation équilibrée et d’un sommeil réparateur, une micronutrition de qualité peut s’avérer essentielle pour soutenir le système immunitaire.

Pour toute une série de nutriments, on dispose d’évidences scientifiques qu’ils aident l’organisme à se défendre contre certaines infections. On pense par exemple aux vitamines C et D ou encore le sélénium ou le zinc. Par ailleurs de nombreuses études cliniques prouvent que les ingrédients contenus dans les extraits de certaines plantes, comme le curcuma, modulent l’immunité.